2025-04-30 22 0

从小白到健身狂热者，我的身体经历了翻天覆地的变化。曾经，我是一个十足的软胖子，体重超标，身材臃肿，缺乏自信。然而，通过不懈的努力和科学的训练，我逐渐蜕变成了一个硬核健身达人。下面，就让我来为大家分享我的肌肉进化全记录。 一、初识健身，决心...